俗語說疾病要靠“三分治，七分養”，這“七分養”關鍵要靠患者平時注意生活的細節，同樣對于牛皮癬這種疾病也是，為減輕病情，延緩復發時間，牛皮癬患者應該注意哪些事項?

擺正心態，樹立戰勝疾病的樂觀主義精神

牛皮癬被公認為是心身性皮膚疾病。大量的心理學研究表明，30%～46%的患者牛皮癬的發生、發展過程往往和精神、神經因素有關，短期高度精神壓力、思想負擔可誘發或加重牛皮癬，長期的煩惱郁悶可引起牛皮癬遷延不愈。所以牛皮癬患者一定要放下包袱，解除思想顧慮，擺正心態，樹立正確的疾病觀和戰勝疾病的樂觀主義精神，培養治療疾病和戰勝疾病的信心、耐心和恒心，學會與周圍的親友、同事相處，避免情緒過度激動、緊張和焦慮。

牛皮癬沒有傳染性，有學者通過對近千名一方患牛皮癬的夫婦長期追蹤調查，沒有發現一例對方感染牛皮癬的證據。患者的親友、同事在生活、學習、工作中應多一些理解和關懷，避免歧視。皮膚科醫生對心理壓力過大的患者應進行必要的心理干預，開展牛皮癬對機體健康危害小的健康知識宣教，為患者治療疾病營造一個良好的就醫氛圍，提供患者與患者之間相互交流的機會，這樣有助于牛皮癬的早日康復。

合理飲食，杜絕不良嗜好

祖國醫學認為，牛皮癬患者為“血熱”、“血燥”之體，凡辛辣油炸之品皆少食為益，如狗肉、牛肉、羊肉、韭菜，各種調味品如花椒、胡椒、辣椒、八角、茴香、生姜、蔥、蒜。不少患者飲酒和過多食用上述辛辣食品后可激發或加劇病情，這些刺激性食品可擴張血管，使毛細血管通透性增強，有利于炎癥細胞和炎癥介質的不良釋放，從而使皮疹加重。吸煙可刺激中性粒細胞活化后過氧化物的釋放，改變吞噬細胞的氧化代謝，增加炎癥反應的氧化代謝物和酶的釋放，從而導致皮損的發生或加重。

因此牛皮癬患者一定要戒煙酒，避免濃茶、咖啡等刺激性飲料。大量脫屑的牛皮癬患者因機體喪失了大量的角蛋白，如不及時補充就會造成低蛋白血癥，因此每日高蛋白質飲食是必要的，可每日吃1～3個蒸雞蛋或煮雞蛋，多吃一些富含植物蛋白的豆類食品。許多患者患有高脂血癥，故高糖高脂飲食應當避免。牛皮癬患者機體缺乏多種維生素，應多吃富含維生素A和維生素C的蔬菜和瓜果，如紅白蘿卜、西紅柿、冬瓜、絲瓜、苦瓜、黃瓜、南瓜、蘋果、柚子、梨、香蕉等。

防止上呼吸道感染

文獻報道，6%的患者有上呼吸道感染史，尤其是點滴狀牛皮癬、紅皮病型與關節病型牛皮癬常伴有上呼吸道感染或扁桃體炎等疾病，其抗“O”值增高。而小兒牛皮癬伴上呼吸道感染或急性扁桃體炎的比例達10%～20%，一般認為是對細菌毒素和病毒發生的變態反應而導致牛皮癬的發生。故牛皮癬患者平時應注意生活起居，防止感冒，一旦感冒應積極治療。